Úvod do neštěstí - Paul Watzlawick

Kniha je ve velmi dobrém stavu.

O čem je kniha "Úvod do neštěstí" od Paula Watzlawicka?

Tato kniha je o tom, jak si lidé vytvářejí své vlastní neštěstí tím, že používají nevhodné strategie myšlení a komunikace. Autor poukazuje na to, že mnoho nešťastníků se řídí paradoxními pravidly, která je vedou k ještě většímu utrpení. Některá z těchto pravidel jsou:

• Zaměňujte příčinu a následek. Myslete si, že vaše neštěstí je způsobeno vnějšími okolnostmi, a ne vaším postojem k nim. Například: "Jsem nešťastný, protože jsem sám", místo "Jsem sám, protože jsem nešťastný".
• Zaměňujte skutečnost a fikci. Věřte tomu, že vaše představy o sobě a světě jsou pravdivé, a ignorujte skutečné důkazy, které je vyvracejí. Například: "Jsem bezcenný, protože nikdo mě nemá rád", místo "Nikdo mě nemá rád, protože jsem bezcenný".
• Zaměňujte možnost a nutnost. Předepisujte si a ostatním, co musíte a nesmíte dělat, a trestejte se za každé porušení těchto pravidel. Například: "Musím být dokonalý, jinak jsem selhání", místo "Chci být dokonalý, ale vím, že to není možné".
• Zaměňujte hru a vážnost. Berete všechno příliš vážně a nedovolíte si žádnou zábavu nebo humor. Například: "Život je boj a musím se neustále snažit", místo "Život je hra a mohu si ho užívat".

Autor knihy nabízí také některé rady, jak se těmto strategiím vyhnout a najít cestu k štěstí. Například:

• Buďte flexibilní a otevření. Uvědomte si, že existuje více možných pohledů na stejnou situaci, a zkuste je vyzkoušet. Například: "Možná se mýlím, a možná má druhá strana nějaký smysl".
• Buďte zvědaví a učte se. Přijměte nejistotu a neznalost jako příležitost k objevování a rozvoji. Například: "Nevím, co se stane, ale rád bych to zjistil".
• Buďte kreativní a hrajte si. Používejte svou fantazii a humor k vytváření nových a zajímavých situací. Například: "Co kdybych udělal něco úplně jiného, než se očekává?"

• Žánr: Odborná literatura, Psychologie a pedagogika
• Vydáno: 2010 , Portál
• Originální název: Anleitung zum Unglücklichsein , 1983
• Překlad: Zbyněk Vybíral
• Počet stran: 95
• Jazyk vydání: český
• Vazba knihy: pevná / vázaná
• ISBN: 978-80-7367-675-9
• EAN: 9788073676759