Encyklopedie moderní kulturistiky - A. Schwarzenegger

Kniha je v dobrém stavu.

Encyklopedie moderní kulturistiky od Arnolda Schwarzeneggera a Billa Dobbinsa je komplexním průvodcem světem kulturistiky. Tato kniha, napsaná jedním z nejikoničtějších kulturistů všech dob, nabízí čtenářům detailní pohled na tento sport.

Co se v knize dozvíte:

• Historie kulturistiky: Od jejích počátků až po současnost.
• Tréninkové metody: Podrobné popisy cviků, tréninkových plánů a technik pro různé cíle.
• Výživa: Důležité informace o stravě pro budování svalové hmoty a zlepšení výkonu.
• Doplňky stravy: Přehled různých doplňků a jejich účinky.
• Fyzická příprava: Jak zlepšit svou fyzickou kondici a vytrvalost.
• Mentální příprava: Jak překonat mentální bariéry a dosáhnout maximálních výsledků.
• Motivující příběhy: Příběhy úspěšných kulturistů, včetně Schwarzeneggera samotného.

Pro koho je kniha určena:

• Začínající kulturisté: Najdou zde základní informace o tréninku a výživě.
• Pokročilí kulturisté: Objeví nové tréninkové metody a strategie.
• Všichni, kteří se zajímají o fitness a budování svalů: Kniha nabízí cenné rady a inspiraci.

Proč je tato kniha výjimečná:

• Autorita: Schwarzenegger je živoucí legendou kulturistiky a jeho zkušenosti jsou neocenitelné.
• Komplexnost: Kniha pokrývá všechny aspekty kulturistiky.
• Praktičnost: Obsahuje konkrétní rady a tipy, které můžete okamžitě využít.

Pokud se chcete dozvědět více o kulturistice a zlepšit své výsledky v posilovně, tato kniha je pro vás ideální volbou.

• Vydáno: 2007, Beta-Dobrovský
• Originální název: Encyclopedia of Modern Bodybuilding, 2005
• Překlad: Jiří Emmer
• Počet stran: 730
• Jazyk vydání: český
• Vazba knihy: pevná / vázaná s přebalem
• Forma: kniha
• ISBN: 80-901703-9-0
• EAN: 9788090170391